Für Mütter

Persönliche und berufliche Weiterentwicklung
für Eltern

Wenn wir ein Kind bekommen, verändert sich unser Leben – und wir verändern uns selbst. Besonders Mütter neigen dazu, viel zu geben und sich dabei selbst stark zurückzunehmen. Jedoch ist es für die Balance in Familie, Partnerschaft und Beruf entscheidend, den Veränderungen mit einer starken und positiven Haltung zu begegnen. Nur wenn es den Eltern gut geht, gelingt der Balanceakt und die Veränderung kann sehr positiv in allen Bereichen ausfallen.

Beratungsanlässe

  • Die Veränderung durch den Familienzuwachs stellt Ihr bisheriges Leben auf den Kopf, und Sie brauchen Orientierung oder eine neue Balance
  • Sie sind unzufrieden und wünschen sich mehr Selbstbestimmung und Freude
  • Sie möchten alte hinderliche Verhaltensmuster und Glaubenssätze ablegen und eine neue Haltung gewinnen
  • Sie möchten daran arbeiten, wo Ihre eigenen Grenzen liegen und wie Sie diese nach außen vertreten
  • Sie fühlen sich in bestimmten Situationen überfordert und möchten gerne mehr Gelassenheit im Alltag erreichen
  • Sie haben Stress und möchten gerne daran arbeiten, wie Sie besser damit umgehen
  • Sie haben das Gefühl, mit angezogener Handbremse durch das Leben zu gehen und möchten wieder durchstarten
  • Sie sind unzufrieden und möchten etwas verändern – bei sich persönlich, im Beruf oder in der Interaktion mit anderen

Gerne begleite ich Sie bei der selbstbestimmten und glücklichen Vereinbarkeit von Familie und Beruf und gebe Ihnen Orientierung beim Wiedereinstieg oder bei der Neuorientierung. Ich biete Impulsvorträge, Workshops und Einzelcoachings an.

Beratungsinhalte

  • Ihren Platz in der Familie und im Beruf finden: Selbstwahrnehmung gewinnen, eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Klarheit erlangen und bei sich bleiben.
  • Beruf und Privatleben vereinbaren: Den eigenen und fremden Erwartungen gerecht werden, Aufgaben aufteilen, Bedürfnis-Orientierung, mehr Freude und inneren Halt finden.
  • Überforderung im Alltag meistern: Sich selbst reflektieren, Selbstvertrauen und Selbstwert stärken, besser mit Stress umgehen.
  • Herausforderungen und Konflikten mit einer neuen Haltung begegnen: Neue Handlungswege finden, schlechte Stimmungen eliminieren, Blockaden auflösen und mehr Selbstbestimmtheit erlangen, Kontaktfähigkeit stärken
  • Emotionale Kompetenz stärken: Eigene Emotionen deutlicher und früher erkennen, hinderliche automatische Reaktionen bewusster regulieren, mit Emotionen und Reaktionen von anderen besser umgehen.
  • Persönliche und berufliche Veränderung anstoßen: Der Unzufriedenheit auf den Grund gehen, Prioritäten setzen, Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen, alte Gewohnheiten los lassen.